Metodologia trasparente per la pratica consapevole
La nostra metodologia si fonda su solidi principi di consapevolezza e attenzione focalizzata, integrando ricerche scientifiche aggiornate e strumenti pratici per rendere ogni percorso accessibile e personalizzato. Dall’ascolto delle esigenze individuali all’applicazione di esercizi mirati, seguiamo ogni persona con cura, evitando approcci rigidi. Scegliamo di aggiornare costantemente i nostri strumenti, così da garantire trasparenza ed efficacia. Esperti certificati collaborano per proporre esperienze che rispettano limiti e desideri, sostenendo uno sviluppo armonioso e sostenibile.
Ascolto attivo
Valorizziamo la partecipazione responsabile.
Approccio scientifico
Tecniche scelte in base alle ultime ricerche.
Personalizzazione del percorso
Ogni pratica si adatta al tuo stato attuale.
Nostro team
Professionalità e passione al servizio
Fabio Marini
Istruttore consapevolezza
Titoli studio
Laurea Psicologia clinica, Università di Milano
Appassionato di benessere e mindfulness, guida pratiche basate su presenza ed equilibrio, promuovendo ambienti di crescita responsabile.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Lucia Bianchi
Psicologa mindfulness
Titoli studio
Laurea Psicologia applicata, Università di Firenze
Integra pratiche scientifiche e umane per favorire attenzione e benessere. Supporto personalizzato per ogni percorso individuale.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Gianni Russo
Consulente attenzione
Titoli studio
Master Neuroscienze cognitive, Università di Padova
Sviluppa percorsi esperienziali per la gestione dell’attenzione, mettendo al centro la crescita personale continua dei partecipanti.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Sara Pellegrini
Istruttrice mindfulness
Titoli studio
Laurea Scienze Cognitive, Università di Roma
Conduce sessioni individuali e di gruppo con un approccio accogliente e creativo, promuovendo ambienti di pratica sereni.
Esperienza
Competenze
Metodi
Certificazioni
Le fasi del nostro metodo
Ogni percorso viene adattato alle tue esigenze, dalla prima consulenza al supporto continuo, per garantire attenzione personalizzata.
Colloquio e ascolto iniziale
Analizziamo le tue aspettative, bisogni e abitudini per comprendere il livello di attenzione e le preferenze individuali.
Profilo personale
Definizione delle tue esigenze e obiettivi.
Consapevolezza attuale
Valutazione preliminare del livello di presenza.
Sviluppo percorso personalizzato
Creiamo una sequenza di pratiche adatte a te, definendo obiettivi realistici e passaggi progressivi di consapevolezza.
Piano su misura
Elenco pratiche e strumenti adatti.
Adattamento continuo
Revisione basata sui tuoi feedback.
Pratiche guidate e supporto
Ti accompagniamo durante le sedute, fornendo supporto e monitorando come evolvi nell’attenzione e nella gestione emotiva.
Supporto diretto
Presenza di un esperto durante la pratica.
Progressi monitorati
Osservazione costante dei risultati raggiunti.
Follow up e confronto finale
Concludiamo con una verifica dei risultati e spunti pratici per mantenere la consapevolezza nella vita quotidiana.
Valutazione finale
Confronto sui traguardi e sulla crescita.
Consigli pratici
Suggerimenti personalizzati per il futuro.
Perché il nostro metodo
Rispetto, personalizzazione ed esperienza